Cada luto tem uma história
Algumas pessoas sentem tristeza intensa; outras percebem raiva, culpa, alívio, confusão ou até dificuldade para sentir. Essas experiências podem coexistir e mudar ao longo do tempo.
O que pode ser trabalhado em terapia
A psicoterapia oferece presença para reconhecer a perda, elaborar significados e encontrar maneiras possíveis de manter vínculos, reorganizar a rotina e cuidar de si.
O objetivo não é esquecer ou superar rapidamente, mas criar condições para que a vida possa seguir incluindo o que foi vivido.
Quando o apoio pode ser importante
Buscar ajuda pode fazer sentido quando o sofrimento parece insuportável, a rotina fica paralisada ou você sente que não encontra espaço seguro para falar sobre a perda.
